女人裸睡的正确方法

很多人喜欢裸睡，但你睡对了吗？今天就让小编告诉大家女人裸睡的正确方法吧！

操作方法

• 01

  要在相对隐私的环境下，如果人多的话最好不要裸睡。不仅不利于健康还会使人产生紧张的情绪，不利于睡眠。

  
• 02

  居住环境要空气流通、温度适宜（避免受凉和出汗）、安静舒适，从思想上放松心情，构筑良好的睡眠环境。

  
• 03

  床具要足够舒适（软硬适中），床褥要干净、蓬松，经常清洗并在阳光好的天气晒晒。

  
• 04

  不穿内裤。可以让私处通风（在潮湿环境中容易细菌滋长）。