睡觉时身体抽动的原因
许多人晚上睡觉即将进入梦乡时会突然抽动一下，今天小编就来讲讲其原因。
操作方法
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当我们睡觉即将进入甜蜜梦乡时，我们有时会突然抽动一下，这其实是一种正常现象。
- 02
在要进入睡眠时，我们的脑还没有完全进入睡眠状态，小脑有时会不受约束，执行一些无意识的命令，就会出现突然抖动。
- 03
产生这种现象的原因可能是近期压力较大；缺乏一定的锻炼；钙缺乏；有的人有潜在的癫痫病。
- 04
我们可以多吃点水果蔬菜，多出去晒晒太阳补补钙，用一些药物来补气养血来预防睡觉时的突然抖动
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